Yankana
5382
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 29.04. | běh | 1 | 14,5 km | 04:29:17 | 18:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Spartan Super Kouty | |||||
Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:25:00 | 16,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 21,5 km | 04:54:17 | 13:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.04. | běh | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:18:11 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 2,8 km (3500 kroků) |
00:18:11 | 06:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.04. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | |||||||
So | 15.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | |||||||
Pá | 14.04. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina | ||||||
Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 26 km (32500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.04. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:26 | 06:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:26:04 | 07:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||||
St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 6,2 km | 00:44:30 | 07:11 / km |
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 72 km |