![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5611/15517992227_2c63416f9a_o.jpg)
Danda
5348
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 27.03. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Prostějov 10 Km za 46:19 | |||||||
So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
St | 23.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 45min rano na lačno trenažer | ||||||||
běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10X100 m úseky | ||||||||||
Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 28 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 30 min trenažer+5x8 dřepy 30 kg | ||||||||
So | 19.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | 2800 m Opatovice čas 14:52 | |||||||
Pá | 18.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
So | 12.03. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | 10 Km Mořkovský zajíc čas 47:48 | |||||||
Pá | 11.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 10.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažer 50 min na lačno ráno v 5 hodin | ||||||||
St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.03. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Běh na Kelčský javornik | ||||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na atleťáku s děckama a Korym | ||||||||||
Po | 07.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažer 1 hod v 5 hod ráno-na lačno | ||||||||
10. týden | 32,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Korym na atleťáku | ||||||||
Čt | 03.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2x50 min trenažer,210 dřepů+břicho | ||||||||
St | 02.03. | volno |
Nalezené položky: 674
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 2253,2 km | 613 km | 47,2 km (59000 kroků) | 45 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 440 km |
kolo | trenažér | 10 km |