dana1
5330
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.04.2016 | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k el. vedeniu pod kamenným hrbom smer Jahodná | ||||
| 11.04.2016 | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bankov po les | ||||
| 03.08.2015 | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:00 | 06:59 / km | volně | 120 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kaplnka | ||||
| 32. týden | 26,6 km | 03:10:00 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| 11.06.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ku kaplnke | ||||
| 04.06.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nešlo mi Bankov po les :o( | ||||
| 30.05.2015 | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozcvičenie svalovky zo dna predtým | ||||
| 28.05.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:40:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 14.05.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 04.04.2015 | běh | 1 | 19 km | 03:30:00 | 11:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sokolovská - Bankov- Šusterovka- Okolo Ovečky- Modrá nad Alpinku- chata Alpinka- asfalt na Bankov- bankov - Sokolovská | ||||
| 24.03.2015 | běh | 1 | 15 km | 02:00:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 17.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 150 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 02:00:00 | 12:00 / km | volně | 150 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 09.03.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 150 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11. týden | 96,4 km | 14:34:00 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| 31.12.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:30:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 26.12.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 18.12.2014 | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 16.12.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 14.12.2014 | běh | 1 | 8,9 km | 01:00:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 22.11.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | regenerační | 6 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 27.10.2014 | běh | 1 | 15 km | 02:20:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
Idčianske sedlo, Kojšovka | ||||
| 44. týden | 64,9 km | 09:20:00 | 08:38 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 187,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|