Alf
53
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.01. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | 5x1km kopec u Ovečky 4:27 4:30 4:33 4:33 4:22 | ||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 02. týden | 21 km | 01:45:00 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | rozklus pred hokejem 6x rovinky | ||||||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 23 km | 01:50:00 | 04:47 / km | 0 | 0 |
|
posl. 6km 4:15 4:15 4:10 4:10 4:05 3:58 | |||||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus na hokej | ||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 12 km | 00:52:30 | 04:23 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 01. týden | 62 km | 03:42:30 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 01:12:00 | 04:48 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 847,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|