![avatar](https://farm1.staticflickr.com/408/19831047680_3c830b4904_o.jpg)
Voncal
5257
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17.09.2019 | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Na Rosně, otužovací plavání, bezva. | |||||
08.09.2019 | plavání | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Plavání na Rosně za celý týden | |||||
01.09.2019 | plavání | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Plavání na Rosně za celý týden, 6x á 650m. Výrazně se zlepšila plavací kondice. | |||||
25.08.2019 | plavání | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Celkový součet za týden, 6x plavání na Rosně | |||||
18.08.2019 | plavání | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
plavání na Rosně - suma za celý týden. Výborný | |||||
06.08.2019 | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Na Rosně + kolo 10 km, výborný, zpět silný déšť- na kost | |||||
04.08.2019 | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rosna + kolo 14 km | |||||
22.06.2018 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu, poslední před létem | |||||
15.06.2018 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu, byl i Vojta | |||||
01.06.2018 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu, paráda-jen 3 lidi, vířivka, pára, | |||||
25.05.2018 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu, jen 2 návštěvníci-paráda. Záda setrvalý stav. | |||||
11.05.2018 | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
po 2měsících opatrné regenerační plavání v bazénu, jedenkrát jsem dal v dubnu saunu, potíže se záda trvají od poloviny března. | |||||
09.03.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
02.03.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
06.02.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu VIP | |||||
28.01.2018 | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu Litomyšl | |||||
23.01.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
16.01.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
09.01.2018 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
19.12.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
12.12.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
05.12.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
28.11.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
24.11.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
14.11.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
07.11.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
31.10.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu | |||||
24.10.2017 | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege v bazénu |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 9708,4 km | 1304 km | 1041,8 km (1302250 kroků) | 152,5 km | 43,2 km | 17 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 300 km |
obuv | Mizuno | 90,4 km |