běžkyně - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

běžkyně

5230 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 10.02.     volno  
Po 09.02. běh 1 12 km 01:20:00 06:40 / km volně 0 0 rovina plus posilování břicha
07. týden     12 km 01:20:00 06:40 / km  
Ne 08.02. běh 1 12 km 01:24:00 07:00 / km fartlek 0 0 zvlněný Kopce a posilonání břicha.
So 07.02.     volno  
Pá 06.02. běh 1 8,6 km 01:03:02 07:20 / km fartlek 0 0 zvlněný mírný kopec
Čt 05.02.     volno  
St 04.02.     volno  
Út 03.02. běh 1 6,5 km 00:50:00 07:42 / km fartlek 0 0 rovina Lekce 90min. hot yoga
Po 02.02.     volno  
06. týden     27,1 km 03:17:02 07:16 / km  
Ne 01.02.     volno  
So 31.01.     volno  
Pá 30.01.     volno  
Čt 29.01.     volno  
St 28.01. běh 1 6 km 00:46:50 07:48 / km volně 0 0 cvičení TBW
Út 27.01.     volno  
Po 26.01.     volno  
05. týden     6 km 00:46:50 07:48 / km  
Ne 25.01. běh 1 12,5 km 01:28:00 07:02 / km regenerační 0 0 plus posilování břicha
So 24.01.     volno  
Pá 23.01. běh 1 9 km 01:10:00 07:47 / km regenerační 0 0 rovina
Čt 22.01.     volno  
St 21.01. běh 1 7 km 00:50:00 07:09 / km regenerační 0 0 plus cvičení TBW
Út 20.01.     volno  
Po 19.01.     volno  
04. týden     28,5 km 03:28:00 07:18 / km  
Ne 18.01. běh 1 4 km 00:40:00 10:00 / km regenerační 0 0 rovina posilování břicha
So 17.01. běh 1 9 km 01:05:00 07:13 / km volně 0 0 zvlněný posilování břicha
Pá 16.01.     volno  
Čt 15.01. běh 1 9 km 01:10:00 07:47 / km fartlek 0 0 zvlněný
St 14.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 cvičení TBW
Nalezené položky: 177 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 776,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn