Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

marek75

517 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
St	19.02.			volno
Út	18.02.			volno
Po	17.02.			volno
08. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	16.02.	běh	1	13 km	01:25:38	06:35 / km	volně	0	0
So	15.02.	běh	1	11 km	01:02:38	05:42 / km	tempo	0	0
Pá	14.02.			volno
Čt	13.02.			volno
St	12.02.			volno
Út	11.02.	běh	1	10,1 km	00:59:57	05:56 / km	tempo	0	0	4st
Po	10.02.	běh	1	10,3 km	01:00:58	05:57 / km	tempo	0	0	tempo 10km/h + úseky 4 x 150m, 4stC
07. týden				44,4 km	04:29:11	06:04 / km
Ne	09.02.			volno
So	08.02.			volno
Pá	07.02.			volno
Čt	06.02.	běh	1	10 km	00:59:46	05:59 / km	tempo	0	0	tempo 10km/h., 4stC, těžké nohy :(
St	05.02.			volno
Út	04.02.			volno
Po	03.02.			volno
06. týden				10 km	00:59:46	05:59 / km
Ne	02.02.	běh	1	7,5 km	00:47:53	06:23 / km	tempo	0	0	tma, náledí, mrholení, tempo 9km/h v rámci možností, pocit výborný, včera 71km rotoped.
So	01.02.			volno
Pá	31.01.	běh	1	9 km	00:59:15	06:35 / km	tempo	0	0	-2st.C, tma, silný vítr
Čt	30.01.			volno
St	29.01.			volno
Út	28.01.			volno
Po	27.01.	běh	1	3,5 km	00:23:07	06:35 / km	tempo	0	0	před během walking 4,5km-45min., -2st C, tempo 9km/h
05. týden				20 km	02:10:15	06:30 / km
Ne	26.01.			volno
So	25.01.	běh	1	10 km	01:00:07	06:01 / km	volně	0	0	- 1st C
Pá	24.01.	běh	1	8,9 km	00:57:33	06:30 / km	tempo	0	0	- 2st C
Čt	23.01.			volno