paajinaso
5146
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.10.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
|||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
zkouska Janovsky | ||||
| 19.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s Gouem z Bílý kuchyně | ||||
| 18.10.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Berany | ||||
| 17.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
s Ondrou Jindrichov | ||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bazeeeeeeen | |||||||||
| 13.10.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:45:00 | 08:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
se Zajdikem pomalu | ||||
| 42. týden | 60,5 km | 06:44:00 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Bramberk | |||||
| 07.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
po krátkym biku s Mírou | ||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
Z Hrabetic po vejlete | |||||
| 03.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
se Zajdikem | ||||
| 01.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:30:00 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
se Zajdikem | ||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 14 km | 01:45:00 | 07:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Ondrou z Rozmezi | ||||
| 26.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 23.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 02:00:00 | 12:00 / km | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
||||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 15 km | 02:00:00 | 08:00 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
|||||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
|||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
|||||
| 15.09.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| 38. týden | 144 km | 18:05:00 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| 09.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 08.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 37. týden | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 218,5 km | 136 km | 78 km (97500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|