Tyra_EL
5062
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.11. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:37 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zapomnel jsem na hodinkach zmacknout kolik mam ciste behu, ale bezel jsem uz z domova. byly (minus) -2 stupně, měl jsem fialovou čepici, nákrčník, dlo... | |||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 5,3 km | 00:30:37 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:22 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Z toho ciste behu 22:08. Běh po dvou týdnech, strašný, fakt bída, nemohl jsem, pomalý, hrozný. Sice to byly kopce, ale i tak. Teplota asi 5-7 stupnu, ... | |||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 3,9 km | 00:23:22 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:24:18 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
z toho ciste behu 23:50; bylo zhruba 8-9 stupnu a ja mel kratasy nike, nizky ponozky, triko mizuno z runtouru a fialovou cepici, nejdřív mi bylo trohc... | |||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:32 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bylo to tezky, strasne, navic jsem myslel, ze bude vetsi chladno, takze jsem byl navliklej jak snehulak, termotriko hi-tec s dlouhym a pres to modry t... | |||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 9,6 km | 00:53:50 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 266 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|