ma_lis
5002
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:12 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 03.04.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 30.03.2015 | běh | 1 | 1 km | 00:07:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 14. týden | 8,4 km | 01:00:12 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| 18.03.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 16.03.2015 | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:42 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 16.03.2015 | běh | 2 | 241 m | 00:01:02 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 12. týden | 3,4 km | 00:22:44 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| 14.03.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:13:10 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11.03.2015 | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 09.03.2015 | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11. týden | 5 km | 00:33:10 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:27:16 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Moje prvni 4 kilometry!! Trochu citim lytka, snad to nebude i zitra, do soboty potrebuju jeste trosku zrychlit :-) | ||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:27:02 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Korou kolem Vajgaru | ||||
| 18.10.2014 | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:55 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prisel kopec a byl konec.. | ||||
| 11.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:55 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 10.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:29:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 1,5 km | 00:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 01.10.2014 | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:30 | 06:22 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 30.09.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 29.09.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 40. týden | 24,4 km | 03:11:38 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 27.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak ode dneška konečně pravidelně! A 1.11. na 2 míle s úsměvem :-) | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 47,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|