Taktik65
4976
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.11.2019 | běh | 1 | 4,8 km | 00:40:12 | 08:24 / km | 110 | 133 | rovina | |||||||||
| 05.12.2018 | běh | 1 | 2,7 km | 00:20:20 | 07:40 / km | 0 | 0 | Lehký výběh po cvičení, Radouč zleva. | |||||||||
| 04.12.2018 | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:56 | 07:28 / km | 128 | 141 | Noc, ovál | |||||||||
| 02.12.2018 | běh | 1 | 5,1 km | 00:38:08 | 07:33 / km | 126 | 142 | Ovál, tma, tající sníh, po denní, mrholí, HNUS | |||||||||
| 28.11.2018 | běh | 1 | 5 km | 00:37:12 | 07:25 / km | 128 | 141 |
|
Ovál, tma, -3°C | ||||||||
| 23.11.2018 | běh | 1 | 5 km | 00:39:05 | 07:46 / km | 120 | 141 | potmě | |||||||||
| 20.11.2018 | běh | 1 | 5,3 km | 00:41:17 | 07:47 / km | 126 | 143 | Ovál, SD2, potmě | |||||||||
| 17.11.2018 | běh | 1 | 5,7 km | 00:44:00 | 07:42 / km | 123 | 155 | Ovál, SD2, po noční | |||||||||
| 14.11.2018 | běh | 1 | 5,2 km | 00:40:12 | 07:48 / km | 124 | 138 | Radouč, Polar | |||||||||
| 11.11.2018 | běh | 1 | 4,6 km | 00:34:29 | 07:30 / km | 125 | 160 | Ovál, Polar, Salming | |||||||||
| 05.11.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:33:40 | 09:06 / km | 114 | 134 | rovina | Polar trénink ovál | ||||||||
| 45. týden | 52,2 km | 06:47:31 | 07:48 / km | ||||||||||||||
| 01.11.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:32:31 | 08:55 / km | 126 | 156 | Radouč | |||||||||
| 28.10.2018 | běh | 1 | 3,5 km | 00:32:21 | 09:23 / km | 110 | 131 | Indian | |||||||||
| 26.10.2018 | běh | 1 | 3,1 km | 00:30:29 | 09:50 / km | 115 | 149 | Indian | |||||||||
| 09.12.2017 | běh | 1 | 3,7 km | 00:26:27 | 07:14 / km | 0 | 0 | První sníh | |||||||||
| 14.06.2017 | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Au au | |||||||||
| 22.05.2017 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | uufffffff | |||||||||
| 21. týden | 19,9 km | 02:01:48 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| 20.04.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | |||||||||
| 14.04.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:50:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Full | ||||||||
| 11.04.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:50:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Fullbody | ||||||||
| 09.04.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | CREATIN. FullBody | ||||||||
| 07.04.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:40:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Full | ||||||||
| 31.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Fullbody | ||||||||
| 30.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilování | Výzva 60xx pokračuje 12 a do 20 dvounož. | ||||||||
| 26.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Horní část | ||||||||
| 21.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilování | Výzva 60x3x3x20. Zatím x12. | ||||||||
| 18.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:50:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | Goblet +ruce | ||||||||
| 12.03.2017 | běh | 1 | 0 m | 00:30:00 | / km | 0 | 0 | Posilování | TRX, činky | ||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 911,5 km | 455,6 km | 180 km (225000 kroků) | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cvičení | 0 m |
| kolo | MTB | 134 km |
| kolo | Pinpong | 0 m |
| kolo | silnička | 213 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Posilování | 0 m |
| běžky | Longboard | 4 km |