Vašek
497
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05.06.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:22 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Dnes jsem to přepálil zbytek trasy jsem se trapil, tempo jsem si udržel a zlepšil čas o 10 minut.... | ||||
02.06.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:20 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Lehký trénink se psem | ||||
01.06.2015 | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
trénink tělocvična | ||||
23. týden | 10 km | 00:58:42 | 05:52 / km | ||||||||||||||
11.04.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:45:12 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Ranní výběh se psem při východu slunce | ||||
06.04.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:25 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Velikonoční začátek sezóny | ||||
15. týden | 9,5 km | 01:05:37 | 06:54 / km | ||||||||||||||
04.06.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | |||||||||
29.05.2013 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
se psem a přítelkyní | |||||||
21.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
16.05.2013 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
kolo 66 km | |||||||
15.05.2013 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
7 km na kole se psem | ||||||||
14.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
trenink | |||||||
07.05.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
05.05.2013 | běh | 1 | 6,5 km | 32:54:00 | 03:42 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
běh po kole, šlo to znát chyběly síly. Parádní pocit ikdyž sem měl nohy jako v betonu | ||||||
05.05.2013 | běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
15km bike se psem | ||||||
30.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
super hra | ||||||
27.04.2013 | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:24 | 05:09 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po dlouhé pauze, šlo to znát | |||||||
23.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
trenink | |||||||
16.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
trenink | |||||||
09.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
trenink | |||||||
02.04.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
trenink | ||||||
26.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
trenink | |||||||
19.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
pravidelný trenink | ||||||
09.03.2013 | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
výklus se psem, přes pole,bahno,mlha hnus | ||||||
05.03.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
pravidelný treninkk | ||||||
03.03.2013 | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:20 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Všude plno sněhu. Nová trasa n Požahu a zpět. Kopcovitý terén po silnici, na zpáteční cestě byl protivítr. | ||||||
26.02.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
trénink | ||||||
24.02.2013 | běh | 1 | 5,9 km | 00:55:32 | 09:25 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ranní výběh se psem, hnusná stopa, břečka žádný skluz sníh mizel před očima | ||||||
23.02.2013 | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
výběh s přítelkyní a psíkem |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 273,3 km | 19 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 19 km |