Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

pablo

4929 1 fanoušek

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	30.11.			volno
Út	29.11.			volno
Po	28.11.	běh	1	4 km	00:26:23	06:36 / km	volně	148	161	rovina	asfalt	modrý most
48. týden				4 km	00:26:23	06:36 / km
Ne	27.11.			volno
So	26.11.			volno
Pá	25.11.			volno
Čt	24.11.			volno
St	23.11.	běh	1	4 km	00:25:15	06:19 / km	volně	148	160	rovina	asfalt	sám na modrý most
Út	22.11.	běh	1	8,9 km	01:01:53	06:57 / km	volně	147	158	rovina	asfalt	S Márč
Po	21.11.			volno
47. týden				12,9 km	01:27:08	06:45 / km
Ne	20.11.			volno
So	19.11.	běh	1	5,3 km	00:34:16	06:28 / km		143	160	rovina	smíšený	S Liloušem - boleli mě nohy
Pá	18.11.			volno
Čt	17.11.	běh	1	5,3 km	00:32:32	06:08 / km	volně	150	168	rovina	smíšený	Ranní běh s Márč a Liloušem
St	16.11.			volno
Út	15.11.	běh	1	6,1 km	00:41:00	06:43 / km	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta	ranní běh s Liloušem -5°C
Po	14.11.			volno
46. týden				16,7 km	01:47:48	06:27 / km
Ne	13.11.	běh	1	4 km	00:24:11	06:03 / km	tempo	155	167	rovina	asfalt	Modrý most - zkusil jsem tempo - mrzlo
So	12.11.	běh	1	6,2 km	00:40:17	06:30 / km	volně	140	156	rovina	smíšený	Ranní běh s Liloušem - paráda.
Pá	11.11.			volno
Čt	10.11.			volno
St	09.11.	běh	1	5,2 km	00:34:13	06:35 / km	volně	149	156	rovina	asfalt	Sám na modrý most + okruh po Mladém
Út	08.11.			volno
Po	07.11.	běh	1	4 km	00:26:00	06:30 / km	volně	151	165	rovina	asfalt	S Liloušem a Márč Modrý most
45. týden				19,4 km	02:04:41	06:26 / km
Ne	06.11.			volno
So	05.11.	běh	1	5 km	00:34:30	06:54 / km	volně	0	0	rovina	lesní cesta	K rybníku s Lilem - čas je orientační - zastavili se mi hodinky
Pá	04.11.			volno
Čt	03.11.			volno