MichalCB
4903
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.10.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:41:46 | 04:11 / km | závod | 167 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Night Run CB | ||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
||||||
| 20.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
do Práce | |||||
| 43. týden | 28 km | 02:18:46 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Únava ze včera, jinak pohodovka. | ||||
| 13.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 00:57:00 | 04:45 / km | tempo | 160 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
Zkouška 10km v tempu. Příprava na GP battery 10km | ||||
| 42. týden | 17 km | 01:22:00 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | 0 | 0 |
|
|
Se Stáňou do Rožnova. | |||||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | Výklus po nachlazení. | |||||||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus s kapesníkem u nosu.. | ||||||
| 27.09.2014 | běh | 1 | 16 km | 02:05:00 | 07:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ČB, Třebín, Dubné a zpět. | ||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 125 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | 148 | 0 | ||||||||||
| 18.09.2014 | běh | 2 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | 127 | 0 | ||||||||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | 145 | 0 | Test 8km v tepovce 145TPH | |||||||||
| 14.09.2014 | běh | 1 | 21,1 km | 01:34:00 | 04:27 / km | závod | 161 | 0 | |||||||||
| 13.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | regenerační | 125 | 0 | asfalt | ||||||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | 141 | 0 | lesní cesta | |||||||||
| 04.09.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | 150 | 0 | smíšený | |||||||||
| 04.09.2014 | běh | 2 | 4 km | 00:19:00 | 04:45 / km | regenerační | 140 | 0 | |||||||||
| 02.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | 142 | 0 | šotolina | |||||||||
| 29.08.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | volně | 147 | 0 | smíšený |
|
|||||||
| 29.08.2014 | běh | 2 | 4 m | 00:18:00 | 00:00 / km | 133 | 0 | asfalt | |||||||||
| 26.08.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 01:07:00 | 07:53 / km | regenerační | 122 | 0 | lesní cesta | ||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 198,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|