Ivana1973
4838
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:45:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Procházka | ||||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:55:00 | 11:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
Běhací pás | ||||||||
| So | 18.02. | plavání | 1 | 650 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:48:00 | 10:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Běhací pás | |||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:40 | 11:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 18,7 km (22500 kroků) |
03:28:40 | 11:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:28:00 | 10:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
4 km běh 4,5 km chůze | |||||
| Pá | 10.02. | chůze | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
Posilovna | |||||||
| Čt | 09.02. | plavání | 1 | 750 m | 00:35:00 | 04:40 / 100m | 0 | 0 |
|
30 x 25 m | |||||||
| St | 08.02. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
3 km běh 2,5 km chůze | |||||
| Út | 07.02. | plavání | 1 | 500 m | 00:30:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Plavání 20 bazénů x 25 metrů | |||||||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 15,3 km (17500 kroků) |
04:28:00 | 17:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | chůze | 1 | 0 m | 01:10:00 | / km | 0 | 0 |
|
Posilovna | |||||||
| So | 04.02. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:02:30 | 10:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Běhací pás - 2 km běh a 4 km chůze | |||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:10:00 | 10:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Běhací pás | |||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:01:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Běhací pás - 2 km běh a 4 km chůze | |||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 18,6 km (23250 kroků) |
04:23:30 | 14:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:25:00 | 10:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Běhací pás - 2 km běh a 6 km chůze | |||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1599
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 549,6 km (687025 kroků) | 62 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 35,8 km |