soukym
4681
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:32:19 | 08:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 3,7 km | 00:32:19 | 08:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 2,9 km | 00:29:33 | 10:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
volný výklus s kamarádkou - rozcvička po ránu | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:43:33 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První pokus o 5 kilometrů | |||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:34:19 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:28 | 09:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 15,4 km | 02:20:53 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:00 | 09:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 3 km | 00:28:05 | 09:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:29:58 | 09:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Intervalový běh 2T 2D | |||
| 37. týden | 9,8 km | 01:31:03 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:32:31 | 10:10 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
intervalový běh 2T 1D | |||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 2,7 km | 00:24:55 | 09:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Intervalový běh 1T 3D | |||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:23:00 | 08:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
běhací pás intervalový běh 1T 2D | ||||
| 36. týden | 8,5 km | 01:20:26 | 09:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 253
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 86,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Supernova Glide | 7,8 km |