michal.horacek.14
4589
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:30 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak dnes jsem běžel poprvé v kuse, sám a bez přestávek, zároveň v zatím nejlepším počasí, původně jsem chtěl dát v tempu 5 km, ale dost jsem přecenil ... | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:46 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak druhý trénink máme s Kiki za sebou. Dnes se běželo o poznání lépe, hlavně byl oproti minulému běhu rozdíl v tempu, které jsme dnes o něco navýšili... | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 3 km | 00:17:30 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Tak dneska první trénink s mojí Kiki. Běželo se fajně, akorát trochu zlobilo počasí a byla zima, ale při běhu to bylo v pohodě. Už se těšíme na další ... | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 33,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|