Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

pavel.paul.71

4568 1 fanoušek

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	obuv	poznámka
Út	03.05.	běh	1	5 km	00:23:29	04:42 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	Eclipse	30,20,10 - půl hodky před káva - zkusit znova?
Po	02.05.			volno
18. týden				5 km	00:23:29	04:42 / km
Ne	01.05.	běh	1	30,5 km	03:05:00	06:04 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Vibram Fivefingers	Kuks s Michalem - supr parťák
So	30.04.	běh	1	2 km	00:10:06	05:03 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	boss
		běh	2	2,5 km	00:13:03	05:13 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Eclipse
Pá	29.04.			volno
Čt	28.04.			volno
St	27.04.			volno
Út	26.04.			volno
Po	25.04.			volno
17. týden				35 km	03:28:09	05:57 / km
Ne	24.04.			volno
So	23.04.	běh	1	6,9 km	00:34:53	05:03 / km	závod	0	0	rovina	smíšený	Vibram Fivefingers	Velká Pardubická, v trávě... těžký to bylo
Pá	22.04.			volno
Čt	21.04.			volno
St	20.04.	běh	1	7 km	00:41:00	05:51 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Vibram Fivefingers
Út	19.04.	běh	1	10 km	01:05:00	06:30 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Eclipse	nový sandále, po chvilce přestal dřít provázek
Po	18.04.			volno
16. týden				23,9 km	02:20:53	05:54 / km
Ne	17.04.			volno
So	16.04.	běh	1	20 km	02:02:00	06:06 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Vibram Fivefingers	okruh na Světí
Pá	15.04.			volno
Čt	14.04.			volno
St	13.04.			volno
Út	12.04.	běh	1	8 km	00:00:00	0	volně	0	0	rovina	smíšený	Vibram Fivefingers	brutální uvana nohou
Po	11.04.	běh	1	6 km	00:33:29	05:35 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Vibram Fivefingers
15. týden				34 km	02:35:29	04:34 / km
Ne	10.04.			volno
So	09.04.	běh	1	10 km	00:46:38	04:40 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Vibram Fivefingers	Křížová desítka
Pá	08.04.			volno
Čt	07.04.	běh	1	16 km	01:29:07	05:34 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Vibram Fivefingers	15minut po bulguru