![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5582/14814410534_16180ee5ed_o.jpg)
Šarule
4433
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 12.08. | inline/koloběžka | 1 | 13,7 km | 01:05:27 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 11.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:44:39 | 07:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
33. týden | 19,3 km | 01:50:06 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:37 | 08:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
St | 06.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:54:52 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Ztratila jsem se a vypadla mi GPS, takže přesně nevím, o kolik jsem si zaběhla. | |||
Út | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:50:48 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 20,9 km | 02:36:17 | 07:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | běh | 1 | 7 km | 00:56:09 | 08:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
našla jsem si super trasu :)))) Nový boty, nový playlist a skvěle jsem si to užila :) | |||
So | 02.08. | běh | 1 | 7 km | 00:55:00 | 07:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
poslední kilometr jsem už fakt nemohla, takže jsem šla.... | |||
Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
St | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 01:20:00 | 11,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
s Karolínkou na sedačce:) | |||
kolo/spinn | 2 | 18,6 km | 01:29:12 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
kolo s Karolínkou na sedaččce :) | |||||
Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.07. | běh | 1 | 5 km | 00:39:00 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
perfektní běh, hodně jsem zmokla, ale ylo to fajn. Taky částečně v lese a to je nejlepší. | |||
31. týden | 52,6 km | 05:19:21 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
So | 26.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
tma a je to nepříjemné | |||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
St | 23.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:40:54 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nilc moc...strašný hlad, bez energie a pocitu štěští a blbá nálada. | |||
běh | 2 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dneska už je tma a je mi to nepříjemné. Musím si vytvořit playlist a hlavně vybrat cestu, kterou budu běhat stále dokola. | |||||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:44:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
bežela jsem celou dobu | ||||
30. týden | 24 km | 02:54:54 | 07:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 372,3 km | 73,6 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|