![avatar](https://farm3.static.flickr.com/2225/5715357450_63104cd9a4_o.jpg)
Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
23.06.2021 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
Místek kasárna | ||||||||
22.06.2021 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sviadnov | |||||||||
31.05.2021 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Štandl velký okruh | ||||
22. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
28.05.2021 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dožínkáč Z toho 1km 4:45 (maximum) | ||||
20.05.2018 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Pokus v Bělském lese. Nohy špatné, bolest po 3km | ||||
14.05.2018 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
1*5km/4:56, 1*6km/5:01 | ||||
14.05.2018 | běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Doklus k tempům. Problémy z KŽ, asi konec? | ||||
20. týden | 33 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
13.05.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Problémy z KŽ | ||||
10.05.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Totálně rege. Bolest nohou po dvou dnech na lešení a tempech...... | ||||
09.05.2018 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
6*2km/(4:47, 4:44, 4:51, 4:53, 4:57, 4:57). Kromě posledního vše bezpečně do 140bmp. | ||||
09.05.2018 | běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
zbytek k tempům žabeň | ||||
08.05.2018 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Janovice DD | ||||
06.05.2018 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
baška | ||||
05.05.2018 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
04.05.2018 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
03.05.2018 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Regenerace Olešná | ||||
02.05.2018 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Přerušeno pro velkou bolest přední holeně, pravá noha | ||||
01.05.2018 | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Slavíč. zpět z kopce 5km/5:15. Jinak rege. | ||||
01.05.2018 | běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
ABc + zbytek k tempům | ||||
30.04.2018 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
bělský les. Není to rovina, zvedá to pak tepy. 4*3km/4:50, 5:02, 5:08, 5:02 | ||||
18. týden | 109 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
28.04.2018 | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Slavíč a zpět. Tam 7:00, zpět s větrem 5:28 | ||||
27.04.2018 | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
v tom 3km/5:20 | ||||
26.04.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Ke štandlu a zpět. Těžká únava | ||||
25.04.2018 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
výklus k tempům | ||||
25.04.2018 | běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
5*2km(4:51, 4:56, 4:54, 5:02, 5:08). Ke konci protivítr a terén. Snaha o tepy do 140. Paskov,Zaben | ||||
24.04.2018 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Baška, energetická krize... | ||||
23.04.2018 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Na drahách, rege po včerejších horách | ||||
17. týden | 84 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
22.04.2018 | běh | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Rašky-VelLipovy-Kotař-KomLhot-Rašky. Horko. 6:52 |
Nalezené položky: 1696
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |