Kubick
4370
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.12. | běh | 1 | 33 km | 02:41:29 | 04:54 / km | tempo | 150 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dlouhý běh | |||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:41:26 | 05:07 / km | fartlek | 143 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Akcelerace | |||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:56 | 05:43 / km | volně | 130 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Volný běh | |||
| St | 10.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:55 | 05:24 / km | volně | 132 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:30 | 05:35 / km | volně | 128 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Volný běh | |||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:42:40 | 05:16 / km | fartlek | 137 | 155 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní fartlek | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 01:01:08 | 05:19 / km | fartlek | 140 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
Fartlek | |||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 91,3 km | 07:58:04 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:31 | 05:56 / km | regenerační | 130 | 151 | rovina | lesní cesta |
|
|
Pozávodní výběh | |||
| So | 06.12. | běh | 1 | 12 km | 00:46:45 | 03:54 / km | závod | 180 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slánské běhy | |||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:05 | 05:34 / km | volně | 134 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 11 km | 00:58:56 | 05:21 / km | volně | 137 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
Volný běh | |||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:44 | 05:24 / km | volně | 140 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 15,1 km | 01:15:04 | 04:58 / km | fartlek | 145 | 168 | rovina | lesní cesta |
|
|
Fartlek | |||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 63,6 km | 05:25:05 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | plavání | 1 | 750 m | 00:24:00 | 03:12 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Plavání | ||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 24 km | 01:58:32 | 04:56 / km | fartlek | 145 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dlouhý běh | |||
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:41:58 | 05:11 / km | tempo | 139 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní akcelerace | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:40:09 | 05:35 / km | volně | 131 | 148 | rovina | smíšený |
|
|
Volný běh | |||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:47 | 05:32 / km | volně | 135 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:51:20 | 05:35 / km | volně | 130 | 161 | rovina | lesní cesta |
|
|
Volný běh | |||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:07 | 05:34 / km | volně | 132 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:56:52 | 05:25 / km | volně | 139 | 162 | rovina | lesní cesta |
|
|
Volný běh | |||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:10 | 05:38 / km | volně | 131 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
Volný běh | |||
| 48. týden | 84,7 km | 07:51:55 | 00:33 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 258
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2521,9 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Energy Boost 2 | 234,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 7 | 171,1 km |
| obuv | Nike Flyknit Racer | 84,4 km |
| obuv | Nike+ Free 5.0 | 60,6 km |