Joaquin
428
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.06. | volno | |||||||||||||||
So | 09.06. | běh | 1 | 13 km | 01:13:35 | 05:40 / km | volně | 167 | 0 | 1161 KCAL, velké dusno(počasí) | |||||||
Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
St | 06.06. | běh | 1 | 13 km | 01:11:38 | 05:31 / km | volně | 166 | 0 | 1115 KCAL | |||||||
Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 26 km | 02:25:13 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.06. | volno | |||||||||||||||
So | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.05. | běh | 1 | 13 km | 01:12:17 | 05:34 / km | volně | 153 | 0 | 989 KCAL | |||||||
Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
St | 23.05. | běh | 1 | 13 km | 01:13:00 | 05:37 / km | volně | 159 | 0 | 1070 KCAl | |||||||
Út | 22.05. | běh | 1 | 13 km | 01:12:30 | 05:35 / km | volně | 170 | 0 | 1200 kcaL | |||||||
Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 39 km | 03:37:47 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
So | 19.05. | běh | 1 | 13 km | 01:12:47 | 05:36 / km | volně | 173 | 0 | 1204 KCAL, nadměrné teploty pro běh, 2x zastávka pro ochlazení organismu u potoka. | |||||||
Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.05. | běh | 1 | 13 km | 01:09:22 | 05:20 / km | volně | 165 | 0 | 1071 KCAL | |||||||
St | 16.05. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 556,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|