Leona Z
4185
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 7,7 km | 00:54:56 | 07:10 / km | volně | 162 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 8,5 km | 01:02:19 | 07:22 / km | volně | 165 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
bez hlídání tepu | |||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 16,1 km | 01:57:15 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 8,6 km | 01:04:08 | 07:28 / km | volně | 165 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
a s drahouškem | |||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:52:59 | 07:57 / km | regenerační | 159 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
pokus o snížení tepové frekvence, ale není to moc zábava | |||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 15,3 km | 01:57:07 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:59 | 06:47 / km | závod | 176 | 190 | rovina | asfalt |
|
|
1.lívanec | |||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:13 | 07:45 / km | volně | 164 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:46:56 | 08:22 / km | volně | 164 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:42:52 | 08:34 / km | volně | 173 | 190 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 19,3 km | 02:34:00 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 339
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 719,9 km | 59 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 59 km |