Tess
4174
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 0 m | 00:20:00 | / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ták a pokračujeme v tréninkovém plánu :) Zopakovala jsem si ale stejný postup jako minulý týden tj. 60 s běhu a 90 s chůze...Dnes se mi ale běželo krá... | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:20:00 | / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 0 m | 00:20:00 | / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Třetí den tréninku...a zatím nejhorší. :( Bolí mě všechno od nohou, přes břicho až po ramena a krk. Moje spoluběžkyně na tom byly obdobně - dnesk jsme... | |||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 0 m | 00:20:00 | / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Druhý trénink - úplně to samé co včera. Opět jsme vyrazily ve dvou a opět úspěšně doběhly :) Mé spoluběžkyni se běželo dobře až na drobné problémy s d... | |||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 0 m | 00:20:00 | / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Můj úplně a úplně první trénink podle plánu Od gauče ke kouči :) Pustila jsem se do toho ve dvojici a dopadlo to nad očekávání dobře :) čekala jsem to... | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|