Salsa
4149
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.11.2014 | běh | 1 | 2,2 km | 00:21:00 | 09:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 23.11.2014 | běh | 1 | 12,5 km | 01:38:00 | 07:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lysacup | ||||
| 01.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:49:41 | 04:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
měla jsem rezervy | ||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 18.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:36:17 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
celou cestu zpátky mě píchalo v boku:( | ||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:35:48 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
moc to nešlo(: | ||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 5,7 km | 00:39:00 | 06:51 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 9,8 km | 01:31:00 | 09:17 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
přechod Smrk-Lysá | ||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:36:12 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zastihla mě tma | ||||
| 15.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:36:10 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na to, že jsem po nemoci dobrý | ||||
| 38. týden | 73,2 km | 08:00:08 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| 28.08.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:50 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 25.08.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:35:59 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zlepšuju se :) | ||||
| 35. týden | 14,1 km | 01:11:49 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| 21.08.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:00 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
miCoach aplikace mi bohužel cestou vypověděla poslušnost, výsledný čas je pouze orientační, zaznamenaný Moves. | |||||
| 19.08.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:36:18 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
čas mě příjemně překvapil :) | ||||
| 14.08.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 10.08.2014 | běh | 1 | 14,1 km | 01:37:00 | 06:53 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 06.08.2014 | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:19 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běželo se mi super.ale čas mě trochu zklamal | ||||
| 01.08.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:37:50 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dusno jako prase. Nechápu ten čas | ||||
| 29.07.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:38:50 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 24.07.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:04 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 22.07.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:41:09 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
moc horko | |||||
| 03.07.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:40:10 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
byla to dřina | ||||
| 01.06.2014 | běh | 1 | 11 km | 00:38:45 | 03:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 28.05.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:39:06 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 25.05.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:39:51 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 03.05.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:39:39 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běh | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 425,6 km | 360,4 km (450500 kroků) | 216,5 km | 197,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|