gemellus
3582
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 13 km | 08:00:00 | 36:55 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Turistika, čiastočne beh | ||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 7 km | 40:46:00 | 49:26 / km | regenerační | 145 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
REG | |||
| St | 21.05. | běh | 1 | 16 km | 01:34:00 | 05:53 / km | fartlek | 158 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
FRT | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 16 km | 01:39:00 | 06:11 / km | regenerační | 143 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
REG | |||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 20 km | 01:47:00 | 05:21 / km | volně | 156 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
R2+VB | |||
| 21. týden | 72 km | 53:46:00 | 44:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 14,5 km | 01:15:00 | 05:10 / km | úseky | 165 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
R2+OVA+6xRovinka+V2 | |||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 16 km | 01:29:00 | 05:34 / km | úseky | 160 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
R2+OVA+6xRovinka+V2 | |||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 30,5 km | 02:44:00 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 15,6 km | 01:26:00 | 05:31 / km | úseky | 161 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
R2+OVA+6xRovinka+V2 | |||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 15,6 km | 01:26:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 16 km | 01:30:00 | 05:38 / km | 155 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
FRT | ||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 7 km | 38:38:00 | 31:09 / km | regenerační | 148 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 14 km | 01:18:00 | 05:34 / km | volně | 158 | 165 | rovina | lesní cesta |
|
|
R2+OVA+6xRovinka+V3 | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 333,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|