ttiimm
329
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lítka jako beton | ||||
| 29.10.2014 | běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Podzimní běh parkem Pečky 10 km za 39:59. | ||||
| 22.09.2014 | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
20x300m/M100m | ||||
| 39. týden | 40 km | 01:04:00 | 01:36 / km | ||||||||||||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
z práce | ||||
| 07.07.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 28. týden | 34 km | 02:19:00 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| 25.06.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.06.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 22.06.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:21 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kilometry: 1-5:32,5; 2-5:21,7; 3-5:4,8; 4-5:15,6; 5-5:18,5 6-5:14,4; 7-5:09,4; 8-5:08,6; 9-5:04,1; 10-4:56 11-4:41,5; 12-5:14 | ||||
| 17.06.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 16.06.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 25. týden | 43 km | 03:35:21 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| 12.06.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vedro +35°C | ||||
| 09.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 24. týden | 20 km | 01:54:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| 08.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 03.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 01.06.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 24.12.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 18.12.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 16.12.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 51. týden | 33 km | 03:11:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| 13.12.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 11.12.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 17.09.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 22.06.2013 | běh | 1 | 21,2 km | 01:35:00 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 |
|
den před závodem po 4 h jízdě autem, bolest v levém koleně - tejp | |||||||
| 02.04.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 01.04.2013 | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 14. týden | 54,2 km | 04:33:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 230,2 km | 45 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|