![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2900/14004529079_0e13a19937_o.jpg)
Aluska
3031
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
29.09.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
výklus po závodě | ||||
40. týden | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
28.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Monako | ||||
26.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
klouzajda bahnivá | ||||
24.09.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
22.09.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
39. týden | 31,9 km | 03:18:00 | 06:12 / km | ||||||||||||||
21.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
20.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
19.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
17.09.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
15.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
||||||
38. týden | 34 km | 03:33:56 | 06:18 / km | ||||||||||||||
11.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
07.09.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:31 | 06:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
04.09.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
31.08.2014 | běh | 1 | 10,9 km | 01:00:57 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
nohy tahaly... | ||||
29.08.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:38:00 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Indián s MK | ||||
27.08.2014 | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:23 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
25.08.2014 | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:54 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
35. týden | 60,9 km | 06:07:45 | 06:02 / km | ||||||||||||||
23.08.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Maminy Run | ||||
20.08.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
18.08.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
34. týden | 22,6 km | 02:19:00 | 06:09 / km | ||||||||||||||
14.08.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
11.08.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
33. týden | 20 km | 01:56:00 | 05:48 / km | ||||||||||||||
06.08.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Lipno | ||||
26.07.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:38 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
po dlouhé pauze | ||||
19.07.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
triatlon | ||||
12.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
05.07.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:55:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
25.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 343,2 km | 83,8 km | 9 km (11250 kroků) | 1,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|