Aluska
3031
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.09.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus po závodě | ||||
| 40. týden | 6,5 km | 00:46:00 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Monako | ||||
| 26.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
klouzajda bahnivá | ||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 22.09.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 39. týden | 31,9 km | 03:18:00 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 19.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 17.09.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 15.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:57 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| 38. týden | 34 km | 03:33:56 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| 11.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:31 | 06:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.09.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 31.08.2014 | běh | 1 | 10,9 km | 01:00:57 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nohy tahaly... | ||||
| 29.08.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:38:00 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Indián s MK | ||||
| 27.08.2014 | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:23 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.08.2014 | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:54 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 35. týden | 60,9 km | 06:07:45 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| 23.08.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Maminy Run | ||||
| 20.08.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 18.08.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 34. týden | 22,6 km | 02:19:00 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| 14.08.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 11.08.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 33. týden | 20 km | 01:56:00 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| 06.08.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lipno | ||||
| 26.07.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:38 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po dlouhé pauze | ||||
| 19.07.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
triatlon | ||||
| 12.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 05.07.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:55:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.06.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 343,2 km | 83,8 km | 9 km (11250 kroků) | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|