![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2900/14206558475_ff2728cff2_o.jpg)
krump126
3015
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 12.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:02 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
20. týden | 2,5 km | 00:17:02 | 06:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.05. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:34:04 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
inline/koloběžka | 2 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
St | 07.05. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:27 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Pochod ke Sv. Josefu | |||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:15 | 06:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 39,5 km (10000 kroků) |
01:26:46 | 27,3 km/h | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:09:42 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
inline/koloběžka | 2 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
So | 03.05. | běh | 1 | 4 km | 00:24:21 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.05. | inline/koloběžka | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
St | 30.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:04 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:54 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 39,5 km | 02:23:01 | 03:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:38:52 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 24.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:43:13 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 11,4 km | 01:22:05 | 07:11 / km |
Statistika
běh | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 147,1 km | 48 km | 26 km (32500 kroků) | 4,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|