Alex - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Alex

2961 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
04.05.2014 běh 1 17 km 01:46:00 06:14 / km 134 168 nejak me bolely nohy
02.05.2014 běh 1 8 km 01:04:00 08:00 / km volně 133 146
29.04.2014 běh 1 7 km 00:43:00 06:09 / km tempo 144 156 farflek
23.04.2014 běh 1 6 km 00:41:00 06:50 / km úseky 144 158 farflek
22.04.2014 běh 1 11 km 01:18:41 07:09 / km volně 133 149
20.04.2014 běh 1 7 km 00:56:00 08:00 / km regenerační 119 142
16.04.2014 běh 1 7 km 00:46:00 06:34 / km volně 137 156
15.04.2014 běh 1 8 km 00:56:00 07:00 / km 144 172 Ve skvele pohode, druhy den trochu nohy
14.04.2014 běh 1 5 km 00:45:00 09:00 / km regenerační 119 132 indiansky beh s vyklusy
16. týden     76 km 08:55:41 07:03 / km  
13.04.2014 běh 1 6 km 00:45:00 07:30 / km regenerační 128 136
08.04.2014 běh 1 5 km 00:40:00 08:00 / km regenerační 125 138
06.04.2014 běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km regenerační 125 135 boli nohy
05.04.2014 běh 1 21 km 02:33:33 07:19 / km závod 144 172 nohy ale bolely
01.04.2014 běh 1 8 km 00:59:20 07:25 / km 142 158
31.03.2014 běh 1 10 km 01:05:54 06:35 / km 144 166
14. týden     54 km 06:33:47 07:18 / km  
25.03.2014 běh 1 10 km 01:03:00 06:18 / km 148 172 vx 8,94, vmax 13,43 2+ 4x1 90% + 2

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 140 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn