Alex
2961
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 04.05. | běh | 1 | 17 km | 01:46:00 | 06:14 / km | 134 | 168 | nejak me bolely nohy | ||||||||
So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 01:04:00 | 08:00 / km | volně | 133 | 146 | ||||||||
Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:00 | 06:09 / km | tempo | 144 | 156 | farflek | |||||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 32 km | 03:33:00 | 06:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
St | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | úseky | 144 | 158 | farflek | |||||||
Út | 22.04. | běh | 1 | 11 km | 01:18:41 | 07:09 / km | volně | 133 | 149 | ||||||||
Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 17 km | 01:59:41 | 07:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.04. | běh | 1 | 7 km | 00:56:00 | 08:00 / km | regenerační | 119 | 142 | ||||||||
So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
St | 16.04. | běh | 1 | 7 km | 00:46:00 | 06:34 / km | volně | 137 | 156 | ||||||||
Út | 15.04. | běh | 1 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | 144 | 172 | Ve skvele pohode, druhy den trochu nohy | ||||||||
Po | 14.04. | běh | 1 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | regenerační | 119 | 132 | indiansky beh s vyklusy | |||||||
16. týden | 27 km | 03:23:00 | 07:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.04. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 128 | 136 | ||||||||
So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 125 | 138 | ||||||||
Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 11 km | 01:25:00 | 07:44 / km |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 140 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|