![avatar](https://live.staticflickr.com/65535/48664983151_35dd44cd4e_o.jpg)
Speed Alda
28991
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.06. | plavání | 1 | 4 m | 00:04:32 | 53:20 / 100m | |||||||||||
So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:29:45 | 20,2 km/h | 94 | 123 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 8,2 km | 00:23:40 | 20,9 km/h | 109 | 125 | |||||||||||
St | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:39:01 | 19,6 km/h | 109 | 137 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 8,5 km | 00:23:40 | 21,5 km/h | 90 | 114 | |||||||||||
Út | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:38:23 | 19,8 km/h | 90 | 112 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 9,8 km | 00:28:38 | 20,6 km/h | 110 | 146 | |||||||||||
Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 62 km | 03:07:39 | 00:18 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.06. | běh | 1 | 4 km | 00:25:29 | 06:22 / km | 173 | 189 | |||||||||
So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
St | 12.06. | chůze | 1 | 1,6 km (1943 kroků) |
00:20:48 | 13:23 / km | 104 | 118 | |||||||||
Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 57,4 km | 02:55:40 | 19,6 km/h | 89 | 133 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 2,9 km | 00:09:54 | 17,4 km/h | 118 | 140 | |||||||||||
24. týden | 65,8 km (1943 kroků) |
03:51:51 | 03:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:25:43 | 16 km/h | 116 | 151 | |||||||||
So | 08.06. | volno |
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 232,3 km | 92,5 km | 12,6 km (15778 kroků) | 4 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|