Mata11
28781
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.07. | inline/koloběžka | 1 | 5,8 km | 00:40:00 | 8,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Do práce a zpět... | |||||
| běh | 2 | 7 km | 01:05:00 | 09:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Dnešní výběh s Káčou... | |||||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:55:40 | 10:07 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Dnes je to vůbec nešlo... | |||
| 30. týden | 18,3 km | 02:40:40 | 6,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,7 km | 00:30:20 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyjížďka na brndě... | |||
| So | 20.07. | inline/koloběžka | 1 | 7,2 km | 00:36:00 | 11,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyjížďka na brndě... | |||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:54:10 | 08:53 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Trénink... Já a Vlastik..... | |||
| Čt | 18.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:32:00 | 12,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Malá a pohodová vyjížďka na brndě.... Já , káča,, Vlastik..... | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 6,9 km | 01:01:30 | 08:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Večerní výběh Já,Káča a Vlastik... | ||
| Út | 16.07. | inline/koloběžka | 1 | 5,9 km | 00:30:00 | 11,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:30:25 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike | Večerní lehká vyjížďka Já a Vlastik... | ||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:59:40 | 08:54 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Dnes mě bolely kolena jak prase... | |||
| 29. týden | 51,9 km | 05:34:05 | 9,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:31:00 | 12,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | Pohodový výjezd na kolobce--- | |||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:58:00 | 08:55 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 15,3 km | 02:35:00 | 10:08 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Nike | Karlovka - Praďed - Karlovka....svižný výstup na Praďed a následný poloběh do Karlovky přes vodopády bílé opavy.... | |||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | inline/koloběžka | 1 | 6 km | 00:33:40 | 10,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:53:46 | 08:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike | Trénink v nových botech Nike...tentokráte poslední pred dovolenou.. | |||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 7,1 km | 01:05:50 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas | |||||
| 28. týden | 47,9 km | 06:37:16 | 7,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 6,8 km | 01:02:59 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas | ||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 6,8 km | 01:02:59 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 795
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 322,8 km | 88,1 km | 18,5 km (23125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas | 44,9 km |
| obuv | Nike | 244,2 km |