tomin.g
2867
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28.05.2014 | běh | 1 | 9,5 km | 01:06:10 | 06:58 / km | úseky | 146 | 175 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
4x 200m kopec s výklusem 400m | ||||
27.05.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:20 | 05:34 / km | fartlek | 161 | 179 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Fartlek ostré kopce | ||||
24.05.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:19 | 05:55 / km | fartlek | 153 | 181 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
1,5 rozběh, rozcvička, 5ka ostře, 1,5 výklus | ||||
22.05.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
trénink s dětma | ||||
27.04.2014 | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:04 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Bolavý lítko | ||||||
21.04.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:50:33 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
trochu trápení | ||||||
17. týden | 51,1 km | 05:13:26 | 06:08 / km | ||||||||||||||
16.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:58:05 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
15.04.2014 | běh | 1 | 17 km | 01:37:44 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
přepálený začátek | ||||||
09.04.2014 | běh | 1 | 16,5 km | 01:31:05 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
výhledy, Žďárák, St. Ves a dom | ||||||
08.04.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:46:03 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
roběhaní bolavého kolena | ||||||
28.03.2014 | běh | 1 | 10,7 km | 01:04:19 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
19.03.2014 | běh | 1 | 16 km | 01:28:10 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
14.03.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:13 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
12.03.2014 | běh | 1 | 10,7 km | 00:57:13 | 05:21 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
04.03.2014 | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:19 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
26.02.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:06 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 167,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|