j.chlup
286
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.08.2012 | běh | 1 | 12 km | 00:54:56 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV. 4x4x5x5 70m | ||||||
| 28.08.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:50:12 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV | ||||||
| 26.08.2012 | běh | 1 | 24 km | 01:57:09 | 04:53 / km | 0 | 0 |
|
|
OV. Vytrvalost + 5x5x5x5 50m. | |||||||
| 25.08.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:48:11 | 06:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Závod. 1km. 6,09. | ||||||
| 23.08.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:58:25 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
TR. 6x6x6 100m | ||||||
| 22.08.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:25:10 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
TV. 4x4x4 450m | ||||||
| 20.08.2012 | běh | 1 | 24 km | 01:53:10 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV. Vytrvalost. | ||||||
| 34. týden | 105 km | 08:47:13 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| 19.08.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:01:01 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Záv. 5km - 19,15 | ||||||
| 18.08.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:31:15 | 04:28 / km | volně | 135 | 174 |
|
|
OV, 3x 100m, Naladění | ||||||
| 16.08.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | úseky | 135 | 179 |
|
|
TR, 4x4x4 150m | ||||||
| 15.08.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:48:11 | 04:23 / km | volně | 138 | 155 |
|
|
OV | ||||||
| 14.08.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:13:35 | 04:54 / km | tempo | 141 | 178 |
|
|
TV, 4x4x2 400m | ||||||
| 13.08.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:30:01 | 05:00 / km | regenerační | 130 | 155 |
|
|
OV | ||||||
| 33. týden | 66 km | 05:14:23 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| 12.08.2012 | běh | 1 | 25 km | 01:54:34 | 04:35 / km | volně | 139 | 160 |
|
|
OV | ||||||
| 10.08.2012 | běh | 1 | 16 km | 01:25:50 | 05:22 / km | tempo | 140 | 174 |
|
|
TV, 4x4 400m | ||||||
| 09.08.2012 | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | volně | 136 | 154 |
|
|
OV | ||||||
| 08.08.2012 | běh | 1 | 11 km | 00:51:17 | 04:40 / km | úseky | 141 | 175 |
|
|
TR 4x3x3 150m | ||||||
| 07.08.2012 | běh | 1 | 17 km | 01:38:30 | 05:48 / km | úseky | 143 | 172 |
|
|
KO 2x2x2x2x2x2x2x1 100m | ||||||
| 05.08.2012 | běh | 1 | 25 km | 01:53:10 | 04:32 / km | volně | 143 | 159 |
|
|
OV | ||||||
| 03.08.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:13:10 | 04:53 / km | úseky | 141 | 173 |
|
|
KO 3x3x3x3x3 100m | ||||||
| 01.08.2012 | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
TR 4x4 100m | ||||||
| 31.07.2012 | běh | 1 | 13 km | 01:05:58 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
TV 3x3x3 400m | ||||||
| 29.07.2012 | běh | 1 | 12 km | 00:54:32 | 04:33 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
KO 3x3x3x3x3 100m | ||||||
| 27.07.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:22:45 | 02:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Druhé kolo pomalu. | ||||||
| 26.07.2012 | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:16 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Naladění. 3x 100m | ||||||
| 24.07.2012 | běh | 1 | 22 km | 02:00:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
TV 4x4 400m | ||||||
| 22.07.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:50:58 | 09:15 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
KO 2x2x2x2x2x2 100m | ||||||
| 20.07.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:50:58 | 09:15 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
TR 2x2x2x2x2x2 100m | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 467 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|