corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 20 km | 01:31:37 | 04:34 / km | 0 | 0 | Od 17 intervalu jsem už měl křeče, to už jsem musel i chvílemi jít :-/ Celou dobu studený protivítr, to je pak hodně znát :-/ | ||||||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:23,701 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:55,008 | 04:11 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 9,1 km | 00:46:42,356 | 05:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 43,3 km | 03:22:38,065 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | chůze | 1 | 8,1 km (10075 kroků) |
02:04:28,913 | 15:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 4,7 km (5895 kroků) |
01:17:21,39 | 16:24 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 984 m | 00:04:20,565 | 04:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:2,507 | 06:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 21,9 km (15970 kroků) |
04:17:13,375 | 11:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:29:25,645 | 06:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 16,5 km | 01:17:3,677 | 04:39 / km | 0 | 0 | Intervaly: 2km rozklus (tempo 4:40/km), série 16x 500m (tempo 3:50-4:30) s meziklusem 1:30min, výklus 2km (tempo 5:00/km) | ||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 21,3 km | 01:46:29,322 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |