Bocyc
27855
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 16,1 km | 01:25:02 | 05:17 / km | regenerační | 126 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | po 3 mesicich beh bez kocarku :-) | ||
| 27. týden | 16,1 km | 01:25:02 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 26,1 km | 01:59:28 | 04:35 / km | tempo | 153 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
ON | |||
| So | 27.06. | běh | 1 | 21,2 km | 01:47:13 | 05:04 / km | volně | 145 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 21,2 km | 01:39:49 | 04:42 / km | volně | 143 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 16,1 km | 01:22:06 | 05:06 / km | volně | 139 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | 33 stupnu.... | ||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 15 km | 01:22:56 | 05:32 / km | regenerační | 125 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 42,2 km | 03:27:08 | 04:55 / km | volně | 140 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| 26. týden | 141,7 km | 11:38:40 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:51:02 | 04:54 / km | volně | 140 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| běh | 2 | 11,6 km | 00:56:55 | 04:54 / km | volně | 138 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:37:07 | 04:36 / km | volně | 148 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:56 | 04:36 / km | volně | 148 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 17 km | 01:29:29 | 05:16 / km | regenerační | 134 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:13 | 04:42 / km | volně | 142 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | Pulku svitilo, pak se zatahlo a trosku sprchlo. | ||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:06 | 05:27 / km | regenerační | 131 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| 25. týden | 123,4 km | 10:05:48 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 42,3 km | 03:37:20 | 05:08 / km | volně | 139 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | treti kolo jsem toho uz mel plne kecky, ale zaver byl rychlejsi a strong finish. | ||
| So | 13.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:42 | 04:44 / km | volně | 142 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 21,2 km | 01:43:32 | 04:53 / km | volně | 141 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 15 km | 01:20:38 | 05:23 / km | regenerační | 124 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| St | 10.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:18 | 04:59 / km | volně | 134 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 10 km | 00:40:21 | 04:02 / km | tempo | 154 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:40 | 05:03 / km | regenerační | 138 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 22,1 km | 02:00:53 | 05:28 / km | regenerační | 125 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| 24. týden | 164,8 km | 13:48:24 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 31 km | 02:35:41 | 05:01 / km | volně | 142 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:20:44 | 05:21 / km | regenerační | 129 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 913,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | NIKE - tretry | 17,4 km |
| obuv | ON | 889,4 km |