jiritesarik
2760
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,1 km | 02:09:26 | 06:08 / km | závod | 125 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
125 150 2:06:44 1:43 01:00 1297 168 OLC půlmaraton 02:09:27 02:09:26 21.100 | |||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 1,4 km | 00:06:28 | 04:37 / km | fartlek | 113 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
113 135 02:38 03:50 00:00 54 7 kruh novobor 06:28 06:28 1.350 | |||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:01 | 05:37 / km | tempo | 116 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
116 141 00:50 22:05 00:06 213 27 kost-stř-pro 23:01 23:01 4.100 533.300 | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 26,6 km | 02:38:55 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:01 | 05:38 / km | tempo | 116 | 137 | kopce | smíšený |
|
|
114 137 03:44 15:43 00:19 173 22 kost-květ 19:27 3.400 118 13... | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:55:07 | 05:44 / km | tempo | 115 | 147 | kopce | smíšený |
|
|
12.6.2014 113 147 00:43 19:05 00:19 181 23 kost-květ 20:07 3.400 ... | |||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:29 | 06:06 / km | 109 | 128 | kopce | smíšený |
|
obrovské vedro | |||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:57:09 | 05:57 / km | tempo | 117 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
117 133 15:54 41:14 00:00 527 68 kost-květ 20:03 3.400 ... | |||
| 24. týden | 38,4 km | 03:44:46 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:47 | 05:33 / km | závod | 123 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
123 151 15:38 1:57 00:12 167 21 2mStromovk 17:47 17:47 3.200 | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:35:06 | 06:23 / km | volně | 104 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
104 112 00:00 35:06 00:00 292 37 Strom-Bub-most 35.06 5-500 | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:39:45 | 07:06 / km | volně | 109 | 124 | kopce | asfalt |
|
|
109 124 0.08 39.37 00:00 339 43 most-Bul_kost 39:45 | |||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 3 km | 00:15:21 | 05:12 / km | tempo | 124 | 135 | rovina | smíšený |
|
|
124 135 13:47 01:35 00:00 149 19 J-Pož-zahr 15:21 2.932 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:28 | 05:55 / km | volně | 111 | 119 | rovina | smíšený |
|
|
111 119 00:00 17:28 00:00 150 19 a zpět 17:28 32:49 2.932 | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:44:07 | 05:48 / km | tempo | 121 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
121 155 20:52 23:01 00:14 425 55 J-Pov-Slav 14.20 ... | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:43:09 | 06:05 / km | tempo | 117 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
117 124 08:56 34:13 00:00 402 52 Ned 15:45 ... | |||||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 34,9 km | 03:32:43 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:07 | 05:41 / km | tempo | 117 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
1.6.2014 117 130 23:17 1:08:50 00:00 860 111 J-W-kol-Pal 23:11 4.050 ... | |||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:27 | 05:27 / km | tempo | 115 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
115 134 07:44 15:43 00:00 212 27 kost-S-P-kost 23:27 23:27 4.300 | |||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3992,7 km | 518,3 km (647875 kroků) | 38 km | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|