papuchalk
27296
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.08. | chůze | 1 | 2,6 km (3229 kroků) |
03:16:57 | 16:15 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:49 | 05:36 / km | 0 | 0 | rovina | Saucony jazz 20 | Muelbach | ||||||
| St | 15.08. | chůze | 1 | 4,1 km (5187 kroků) |
02:44:57 | 39:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:59:08 | 05:44 / km | 0 | 0 | rovina |
|
Saucony jazz 20 | Hollersbach - Mittersil | |||||||
| Út | 14.08. | chůze | 1 | 7,1 km (8910 kroků) |
04:44:32 | 39:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 13.08. | chůze | 1 | 9,4 km (11790 kroků) |
04:31:53 | 28:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 33. týden | 40 km (29116 kroků) |
16:53:16 | 25:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:35 | 06:14 / km | 0 | 0 |
|
Saucony jazz 20 | warmup | ||||||
|
2 | 2,7 km | 00:14:25 | 05:20 / km | 0 | 0 |
|
Saucony jazz 20 | běh | ||||||||
|
|
3 | 3 km | 00:19:16 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
Saucony jazz 20 | výklus celk. 10,57 km 1:04:17 6:05 / km | ||||||||
| Čt | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 1,9 km | 00:09:46 | 05:08 / km | 0 | 0 | tartan |
|
Saucony jazz 20 | 4x400 ovál | |||||
| běh | 2 | 1,9 km | 00:13:14 | 06:58 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | výklus | |||||||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:09:20 | 07:11 / km | 0 | 0 | asfalt | Saucony jazz 20 | warmup | ||||||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:42 | 06:06 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | Vesec | |||||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:22:01 | 08:09 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | výklus a strečink | |||||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 25,9 km | 02:44:19 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:10 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Saucony jazz 20 | hodinovka, Vesec 166 výšk. metrů | ||||
| So | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:30 | 06:29 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | rozehřátí | |||||||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:08:57 | 05:16 / km | 0 | 0 | tartan | Saucony jazz 20 | ovál 4x400 | ||||||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:11:39 | 06:28 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | výklus | |||||||||
| Čt | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:29 | 05:52 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | Arena | |||||||
| Út | 31.07. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 00:38:05 | 12,7 km/h | |||||||||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:25 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | warmup s Honzou | ||||||
| 31. týden | 34,9 km | 03:22:15 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:31:33 | 06:04 / km | 0 | 0 | Saucony jazz 20 | Arena | |||||||||
| 31. týden | 5,2 km | 00:31:33 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 963
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1271,6 km | 111,3 km (139157 kroků) | 64,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | HOKA Speed Instinct 2 | 280,3 km |
| obuv | Saucony jazz 20 | 453,6 km |