![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7379/14160031212_2c7bce6fc5_o.jpg)
Kateřina Plocová
2651
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 24.05. | běh | 1 | 9,9 km | 01:36:23 | 09:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Po dni pauzy to šlo lehčeji. Opět s Kačenkou v kočárku. | |||
běh | 2 | 7 km | 00:55:32 | 07:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh navečír :-) | |||||
Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 01:42:02 | 10:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Tak zase s Kačenkou v kočárku na tom krásně pražícím sluníčku :D rychleji to fakt nejde :D | |||
běh | 2 | 6,9 km | 00:59:06 | 08:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Takovééto večernííí běhááánííí :-) hezky v klííídku | |||||
St | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 01:42:01 | 10:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
běh s Kačenkou v kočárku, výheň a výheň :-) na 6km Eskymo :-D | |||
běh | 2 | 6,7 km | 00:57:47 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
jen tak navečer | |||||
Út | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 01:41:19 | 10:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Až moc sluníčka, s tím kočárem je to fakt makačka, 12 jsem dneska nedala | |||
běh | 2 | 6,7 km | 00:55:52 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Večerní výběh při západu slunce :-) nádhera | |||||
Po | 19.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:58:03 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Běh s Kačenkou v kočárku po obědě :-) pěkně pražilo sluníčko | |||
21. týden | 78,9 km | 12:28:05 | 09:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:44:52 | 08:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Výběh po včerejším obžerství :-D šlo to ztuha :-D,až po 4 km se mi běžělo dobře :-D | |||
So | 17.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:13:24 | 08:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
pomalé tempo a kratší trasa kvůli holeni, ale neozvala se :-) takže zítra zase 12 | |||
Pá | 16.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | volno - bolestivá holeň | ||||||||
Čt | 15.05. | běh | 1 | 11,7 km | 01:38:45 | 08:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Opět výběh po obědě a plná spokojenost :-) | |||
běh | 2 | 3,4 km | 00:28:44 | 08:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
bolest v holeni doklusání :( | |||||
St | 14.05. | běh | 1 | 11,7 km | 01:36:50 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
dneska se běželo fakt dobře :-) | |||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 11,7 km | 01:46:22 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
tak dnes opět 12, ale šlo to trošku ztuha :-D | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:28:11 | 08:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
dobrá hudba, skvělý vzduch, zapadající slunce = absolutní pocit blaha :-) | |||||||
Po | 12.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:44:19 | 08:50 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Tak pomalu navyšujeme výkon :D | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:25:22 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
hezky se proběhnout před spaním :-) | ||||||||
20. týden | 77,5 km | 11:06:49 | 08:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:12:13 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rozběh před závodem | |||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:30:49 | 09:40 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
RunCzech minimarathon 2014 | |||||||
běh | 3 | 8,3 km | 01:16:24 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
naše klasická osmička s Kačenkou v kočárku po minimarathonu :) | ||||||||
So | 10.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:25:36 | 10:17 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ranní běh s Kačenkou v kočárku, klasická osmička | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:32:12 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
večerní výběh před závodem s Kačenkou v kočárku | |||||||
Pá | 09.05. | běh | 1 | 8,3 km | 01:22:17 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
klasická osmička s Kačenkou v kočárku, dneska hodně větrno - byla to celkem makačka :) | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:32:39 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
takovééto večerníí běháníí s Kačenkou v kočárku | |||||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:22:36 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
běh s Kačenkou v kočárku |
Nalezené položky: 1755
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1205,5 km | 53,3 km | 4,3 km (5400 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | trenažér | 6,1 km |
kolo | veslovací trenažér | 12 km |
obuv | Adidas staré dobré kecky :D | 161,7 km |