branuloo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

branuloo

2589 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04. běh 1 10,1 km 00:59:50 05:57 / km úseky 146 184 Úseky 5x950m v tempe 3:40, zbytok beh v tempe 6:00
Čt 03.04. běh 1 20 km 01:57:53 05:54 / km volně 149 169 Beh okolo odry - Ostrava - Lhotka
St 02.04.     volno  
Út 01.04. běh 1 19,7 km 01:57:26 05:58 / km volně 145 169
Po 31.03.     volno  
14. týden     49,7 km 04:55:09 05:56 / km  
Ne 30.03. běh 1 10,5 km 01:05:18 06:14 / km úseky 153 186 úseky do kopce
So 29.03.     volno  
Pá 28.03. běh 1 11,5 km 01:07:06 05:51 / km úseky 146 180 Úseky 6x950m v tempe 3:50, zbytok beh v tempe 6:00
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 10,7 km 01:06:33 06:13 / km regenerační 144 184
Út 25.03. běh 1 25 km 02:31:02 06:02 / km volně 147 173 doteraz moj najdlhší beh vzdialenostne i časovo, avšak stále je to pomalou rýchlostou..
Po 24.03.     volno  
13. týden     57,7 km 05:49:59 06:04 / km  
Ne 23.03. běh 1 11,8 km 00:53:30 04:32 / km závod 179 188
So 22.03.     volno  
Pá 21.03. běh 1 8,9 km 01:00:47 06:49 / km volně 158 190 http://www.sports-tracker.com/#/workout/branuloo/6tcgsodtetbglki1
Čt 20.03. běh 1 12,8 km 01:18:17 06:07 / km volně 153 174 den pred tym zahul vo fitku, a pri behu so zomieral
St 19.03.     volno  
Út 18.03. běh 1 8,8 km 00:51:37 05:53 / km volně 154 179
Po 17.03. běh 1 8,3 km 00:50:51 06:10 / km tempo 149 187
12. týden     50,5 km 04:55:02 05:50 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03.     volno  
Pá 14.03. běh 1 14,6 km 01:27:01 05:58 / km volně 156 178
Čt 13.03. běh 1 19,6 km 02:00:06 06:07 / km volně 151 173
St 12.03.     volno  
Út 11.03. běh 1 13 km 01:20:53 06:13 / km volně 146 171
Po 10.03.     volno  
11. týden     47,2 km 04:48:00 06:06 / km  
Nalezené položky: 1996 « První | < Předchozí | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 10028,2 km 657,1 km 27,4 km 19,1 km (23873 kroků) 16,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn