niklaus
25824
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 29.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:29 | 05:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
St | 28.03. | běh | 1 | 29,2 km | 02:39:41 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||
Út | 27.03. | běh | 1 | 20 km | 01:47:01 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||
Po | 26.03. | běh | 1 | 13,7 km | 01:17:26 | 05:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
13. týden | 73,1 km | 06:41:37 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.03. | běh | 1 | 5 km | 00:23:31 | 04:42 / km | 0 | 0 | rovina | ||||||||
běh | 2 | 7,5 km | 00:41:56 | 05:35 / km | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
So | 24.03. | běh | 1 | 50,6 km | 04:53:06 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
Pá | 23.03. | běh | 1 | 21,8 km | 01:56:57 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 22.03. | běh | 1 | 17 km | 01:30:55 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
St | 21.03. | běh | 1 | 21,7 km | 01:55:42 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
Út | 20.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:15:23 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 8,3 km | 00:44:58 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||||
Po | 19.03. | běh | 1 | 12 km | 01:04:19 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
12. týden | 158,1 km | 14:26:47 | 05:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.03. | běh | 1 | 10 km | 01:11:25 | 07:09 / km | 0 | 0 | Pás: 5km/24:13 incline 1%, 5km do konce incline 11-15%, nastupáno 707m | ||||||||
So | 17.03. | běh | 1 | 46,3 km | 04:25:25 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Sobotni ocista tela i duse. :-) | |||||
Pá | 16.03. | běh | 1 | 18,3 km | 01:43:34 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Silovka | |||||
Čt | 15.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:57 | 05:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 11,5 km | 00:53:25 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt | |||||||||
St | 14.03. | běh | 1 | 20,3 km | 01:50:25 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
Út | 13.03. | běh | 1 | 12 km | 01:00:01 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 21,8 km | 01:59:58 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 12 km | 01:00:01 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Po | 12.03. | běh | 1 | 25,8 km | 02:18:09 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Pondelni ctvrtka. | ||||||
11. týden | 190 km | 17:26:20 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.03. | běh | 1 | 23 km | 02:05:03 | 05:26 / km | 0 | 0 | asfalt | ||||||||
So | 10.03. | běh | 1 | 13 km | 01:04:39 | 04:58 / km | 0 | 0 | |||||||||
Pá | 09.03. | běh | 1 | 45,2 km | 04:17:02 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 08.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:03 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 07.03. | běh | 1 | 21,4 km | 01:59:35 | 05:35 / km | 0 | 0 |
Nalezené položky: 1441
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9834 km | 347,2 km (434045 kroků) | 229,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|