Jelina
25797
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.02. | běh | 1 | 11 km | 01:02:36 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
Po schůzi... Bída | ||||||
Čt | 01.02. | běh | 1 | 12,6 km | 01:01:28 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.01. | běh | 1 | 10,8 km (13475 kroků) |
01:56:00 | 10:44 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Úvodní LH s pohunkem na vyhození únavy... | |||
05. týden | 34,4 km (13475 kroků) |
04:00:04 | 06:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | běh | 1 | 21,4 km | 01:44:00 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh z práce | |||
So | 27.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:06:57 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh do Jistebníku před prací | |||
Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.01. | běh | 1 | 11,5 km | 00:56:00 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 24.01. | běh | 1 | 18 km | 01:43:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
běžecký pás | |||||
Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 64,3 km | 05:29:57 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:50:00 | 07:28 / km | fartlek | 0 | 0 |
![]() |
Rege pas | ||||||
So | 20.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:19:50 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.01. | běh | 1 | 11 km | 01:06:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
Pás | ||||||
St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | Bezecky pas | |||||||
Po | 15.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
pás | ||||||
03. týden | 53 km | 05:15:50 | 05:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
So | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
pás |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 617,7 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|