Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 9 km | 00:47:08 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | stupnujici beh a 4/400m naplno | ||
| St | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:51 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | 8km tempo 4.50-5:05 | ||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:25 | 05:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | 3/800m,3/400,3/200 naplno | ||
| Po | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 17,4 km | 01:06:50 | 15,7 km/h | |||||||||||
| 33. týden | 43,9 km | 03:27:14 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:02 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| So | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:05 | 04:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
nové Asics 16 2017 | Zátopkova 10 | ||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:11 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:29 | 05:59 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
nové Asics 16 2017 | 4/400m-4/200m | ||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 32,3 km | 03:00:47 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 17 km | 01:30:14 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| So | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:27 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Pá | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:36:43 | 18,9 km/h | 106 | 140 | |||||||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:38 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| St | 02.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:23 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Út | 01.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:33 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 81,9 km | 06:25:58 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:37 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| So | 29.07. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:49 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | Pojizerský kros | ||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:30 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| St | 26.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:57 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Út | 25.07. | běh | 1 | 9 km | 00:47:01 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 36,3 km | 03:23:54 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 15,5 km | 01:28:26 | 05:42 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:48 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |