L.A.Ryby
2431
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:50:15 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
okruh na Horečkách | |||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 7,1 km | 00:50:15 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:36:30 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Frenštát-V.Javorník (00:50:20) - V.Javorník-Frenštát (01:36:30) | |||||
| So | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 27 km | 04:51:39 | 10:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Black Hill Training Beskydy | |||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:35 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kondiční okruh na Horečkách ve Frenštátě pod Radhoštěm | |||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:47:38 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 52,6 km | 08:03:22 | 09:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 01:42:18 | 10:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 9,6 km | 01:35:02 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 19,6 km | 03:17:20 | 10:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Route 2 497 949 - powered by www.runmap.net "> Route 2 494 538 - powered by www.runmap.net | |||||