jankazus - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jankazus

2407 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 02.04. běh 1 5 km 00:31:25 06:17 / km volně 0 0 bolesti chrbta
Út 01.04. běh 1 4 km 00:26:16 06:34 / km regenerační 0 0 so seknutým chrbtom
Po 31.03.     volno  
14. týden     9 km 00:57:41 06:25 / km  
Ne 30.03. běh 1 10 km 01:03:27 06:21 / km volně 0 0
So 29.03. běh 1 6 km 00:39:48 06:38 / km 0 0 prudký vietor 00:04:55
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03. běh 1 6 km 00:38:12 06:22 / km volně 0 0 vietor 00:05:37
St 26.03. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 1km + 5X300m 300m - 00:01:17
Út 25.03. běh 1 5 km 00:30:28 06:06 / km tempo 0 0 00:04:27
Po 24.03.     volno  
13. týden     29,5 km 02:51:55 05:50 / km  
Ne 23.03. běh 1 5 km 00:31:44 06:21 / km volně 0 0 00:05:12
So 22.03.     volno  
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03.     volno  
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     5 km 00:31:44 06:21 / km  
Ne 16.03. běh 1 4 km 00:26:13 06:33 / km volně 0 0 00:05:15
So 15.03.     volno  
Pá 14.03.     volno  
Čt 13.03.     volno  
St 12.03.     volno  
Út 11.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0
Po 10.03.     volno  
11. týden     10 km 00:26:13 02:37 / km  
Ne 09.03. běh 1 5 km 00:33:39 06:44 / km volně 0 0 protivietor
So 08.03. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km 0 0 silný vietor
Pá 07.03. běh 1 3 km 00:19:37 06:32 / km 0 0 silný vietor
Čt 06.03. běh 1 8 km 00:52:34 06:34 / km 0 0 silný vietor
Nalezené položky: 59 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 177,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn