Tomasio
2341
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.01.2015 | běh | 1 | 7,4 km | 00:33:43 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Juliska | ||||
| 19.01.2015 | běh | 1 | 10,7 km | 00:52:03 | 04:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Ladronka | ||||
| 04. týden | 18 km | 01:25:46 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| 11.01.2015 | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:52 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 08.01.2015 | běh | 1 | 9,6 km | 00:49:01 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 06.01.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ladronka | ||||
| 04.01.2015 | běh | 1 | 21,1 km | 01:53:14 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po Vánoční půlmaraton v Olomouci :) | ||||
| 26.12.2014 | běh | 1 | 14 km | 01:14:52 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
děsná zima :) | ||||
| 25.12.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:51:28 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Břevnov | ||||
| 24.12.2014 | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:33 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Obora vánoční :) | ||||
| 20.12.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:19 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Obora | ||||
| 19.12.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:02 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ladronka | ||||
| 13.12.2014 | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:58 | 05:27 / km | volně | 159 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pevnůstka | ||||
| 04.12.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 30.11.2014 | běh | 1 | 12,8 km | 01:08:51 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ladronka + Obora a děsná zima :-) | ||||
| 29.11.2014 | běh | 1 | 11,1 km | 00:57:01 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Opět v Oboře | ||||
| 16.11.2014 | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:11 | 05:23 / km | volně | 149 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
U pevnůstky | ||||
| 15.11.2014 | běh | 1 | 22,1 km | 01:59:54 | 05:26 / km | volně | 158 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
půlmaraton | ||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 9,6 km | 00:51:40 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Ladronka | ||||
| 10.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ladronka | ||||
| 46. týden | 197,2 km | 17:19:26 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| 02.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:50:43 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Obora opět :) | ||||
| 01.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:45:13 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ladronka - premiéra :) | ||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:49:12 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:50:42 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
U bunkru | ||||
| 16.10.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Obora | ||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hvězda | ||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 10,3 km | 00:52:50 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hvězda | ||||
| 11.10.2014 | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:55 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hvězda | ||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:31 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hvězda | ||||
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1160,3 km | 15,9 km (19838 kroků) | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|