rider
2330
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.08.2014 | kolo/spinn | 1 | 38,3 km | 01:56:33 | 19,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Do Majetína na kole - aspoň se na Královský triatlon podívat, když už jsem nemohl závodit :-/ Kolo zlehka a přes patu. | ||||||
| 20.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:31:30 | 38,1 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šternberský triatlon Babice (0,5km - 20km - 5km). Cyklistická část + depo. | ||||
| 18.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 15,6 km | 00:35:07 | 26,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Projížďka na zapůjčené silničce - volně. | ||||
| 17.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 19,2 km | 00:36:57 | 31,1 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Zkouška půjčené silničky. Trošku rozdíl oproti horskému kolu :-) | |||||
| 17.07.2014 | kolo/spinn | 2 | 80 km | 03:53:07 | 20,6 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Služební příprava: Olomouc - Plumlov - Kosíř - Olomouc. | |||||
| 13.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:53:55 | 26,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 07.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:10:20 | 25,6 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na Náklo k vodě a zpět. | ||||
| 28. týden | 253,1 km | 10:37:29 | 23,8 km/h | ||||||||||||||
| 06.07.2014 | kolo/spinn | 1 | 51,5 km | 01:51:46 | 27,6 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nedělní \"časovka\". | ||||
| 15.06.2014 | kolo/spinn | 1 | 33 km | 01:32:06 | 21,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Regenerace: kolo (33km). Do fitka a pak do Dolního Žlebu podívat se na X triatlon. 1,5km přičteno - odhadem vzdálenost, po kterou jsem zapomněl zapnou... | |||||
| 14.06.2014 | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:25:24 | 21,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Regenerace: kolo (9km) | ||||||
| 12.06.2014 | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:28:02 | 19,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Regenerace: kolo (9km) | ||||||
| 12.06.2014 | kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:10:49 | 19,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Regenerace: kolo (3,5km) | ||||||
| 31.05.2014 | kolo/spinn | 1 | 103,5 km | 04:11:22 | 24,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Do Šumperka k babičce a zpět. Tam protivítr a trápená, zpátky o poznání lepší :-) | ||||||
| 22.05.2014 | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:14:32 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.05.2014 | kolo/spinn | 1 | 55 km | 02:24:02 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
| 08.05.2014 | kolo/spinn | 1 | 74 km | 03:09:28 | 23,4 km/h | 0 | 0 |
|
|
Chtěl jsem v tempu, ale po včerejším večírku to moc nešlo a výsledkem byla projížďka volně :-D | |||||||
| 03.05.2014 | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:30:40 | 19,9 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rekreační projížďka s Pavlisem :-) | ||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 883,2 km | 652,6 km | 15,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|