miloslav.c
2319
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 34,3 km | 05:16:13 | 09:14 / km | regenerační | 125 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 8,6 km | 01:18:30 | 09:08 / km | regenerační | 108 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 01:13:20 | 09:10 / km | regenerační | 108 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
do 65% | |||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 50,9 km | 07:48:03 | 09:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 13 km | 01:36:11 | 07:24 / km | volně | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
75-85% 3x3 před mezi a po 1 | |||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 20,6 km | 02:47:52 | 08:09 / km | tempo | 125 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
65-75% | |||
| St | 01.04. | běh | 1 | 15,1 km | 01:34:02 | 06:15 / km | volně | 151 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 48,7 km | 05:58:05 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 15 km | 01:41:04 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:26:13 | 06:33 / km | volně | 149 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 12,9 km | 01:30:09 | 06:59 / km | volně | 145 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 41,1 km | 04:37:26 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:08 | 06:46 / km | volně | 143 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:24:06 | 06:54 / km | volně | 140 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:23:08 | 06:52 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1560
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2858,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|