Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Áka

224 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	poznámka
So	17.03.	běh	1	5,3 km	00:39:59	07:33 / km	volně	137	158
Pá	16.03.	běh	1	5,3 km	00:36:41	06:55 / km	volně	148	162
Čt	15.03.	běh	1	6 km	00:37:08	06:11 / km	tempo	147	184
St	14.03.			volno
Út	13.03.	běh	1	2,6 km	00:17:45	06:50 / km	volně	142	159
		běh	2	1,5 km	00:00:00	0		0	0
Po	12.03.			volno
11. týden				20,7 km	02:11:33	06:21 / km
Ne	11.03.			volno
So	10.03.			volno
Pá	09.03.	běh	1	10 km	01:04:32	06:27 / km	volně	147	185	kopce
		běh	2	4,1 km	00:30:25	07:25 / km	volně	143	167
Čt	08.03.	běh	1	7,7 km	00:54:03	07:01 / km	volně	151	167
		běh	2	2,3 km	00:15:26	06:43 / km	volně	142	160	rovina
St	07.03.	běh	1	5,3 km	00:36:29	06:53 / km	volně	143	158
Út	06.03.			volno
Po	05.03.	běh	1	2,1 km	00:15:56	07:35 / km	volně	139	168
10. týden				31,5 km	03:36:51	06:53 / km
Ne	04.03.	běh	1	4,3 km	00:36:58	08:36 / km	volně	130	161		65-75%
So	03.03.	běh	1	15,3 km	01:27:18	05:42 / km	úseky	0	0		běh volně, 15min 65%, 6x2min 85%, proloženo 2min 65%, 10min 65% běh volně
Pá	02.03.			volno
Čt	01.03.			volno
St	29.02.			volno
Út	28.02.			volno
Po	27.02.	běh	1	2 km	00:11:20	05:40 / km	volně	147	170
09. týden				21,6 km	02:15:36	06:17 / km
Ne	26.02.			volno
So	25.02.			volno
Pá	24.02.			volno
Čt	23.02.			volno
St	22.02.	běh	1	6,8 km	00:41:08	06:04 / km	tempo	150	169